sábado, 27 de fevereiro de 2021

Pasteis de Nata

A receita de hoje é uma tradição portuguesa.
Somos apaixonadas por pasteis de nata mas por vezes a preguiça de estar a fazer tantas miniaturas leva a melhor, contudo podemos fazer tudo numa tarte só com metade dos ingredientes. Também resulta muito bem. 

Título: Pastéis de nata
Prato: Receitas Doces
Serve: 12 pastéis
Calorias: 295 kcal/dose
Tempo de preparação: 1 hora
Dificuldade: **
(baixa*; média**; alta***)

PASTEIS DE NATA
 _____Receitas Doces_____



Ingredientes:
200g massa folhada
Casca de limão
250ml leite
1 pau de canela
30g farinha T55
225g açúcar
125ml água
4 gemas

Preparação:
1 - Dissolve-se a farinha num pouco do leite e leva-se o restante ao lume até que ferva, juntamente com a canela e com a casca de limão.
2 - Assim que ferver, ainda ao lume, junta-se a farinha dissolvida no leite e mexe-se bem. Assim que voltar a ferver retira-se do lume.
3 - Num tacho leva-se ao lume a água e o açúcar. Assim que começar a ferver contam-se 3 minutos e retira-se do lume.
4 - Junta-se aos poucos, a calda de açúcar à farinha com o leite, mexendo sempre.
5 - Coa-se a mistura para eliminar os grumos e deixa-se arrefecer completamente.
6 - Junta-se as gemas uma  a uma à mistura e mexe-se muito bem para que o creme fique homogéneo.
Nota: as gemas devem estar muito bem separadas das claras.
7 - Enrola-se a massa folhada num rolo e corta-se em rodelas de cerca de 2 cm. Unta-se as forminhas com manteiga e forra-se com a massa folhada, tendo o cuidado de deixar a massa mais fina no fundo e mais grossa dos lados. Enchem-se até meio com o creme e colocam-se num tabuleiro de forno.
8 - Levam-se ao forno pré-aquecido nos 250º durante cerca de 15 minutos.
Depois de pronto pode polvilhar-se com canela.

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2021

Batata "frita" no forno

Gostavam de fazer uma alternativa menos calórica e um pouco mais saudável de batata frita?!

Vamos deixar-vos uma sugestão muito rápida e simples de fazer batata no forno. É muito mais limpo e não dá trabalho nenhum.

Tenham atenção para o tipo de batata pré-frita que compram pois pode influenciar o resultado final.

Em alguns mercados já conseguem comprar batata pré-frita própria para forno. Mas se comprarem da batata pré-frita normal prefiram as mais grossas pois as mais finas ficarão demasiado secas.

Título: Batata "frita" no forno
Prato: Acompanhamento
Calorias: 120kcal/100g
Tempo de preparação: 20 minutos 
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)

BATATA "FRITA" NO FORNO
______Acompanhamento______


Ingredientes:
100g batata pré-frita
Sal fino
Folha de papel vegetal

Preparação:
1 - Começamos por revestir um tabuleiro de forno com papel vegetal.
2 - Dispõem-se as batatas sobre o tabuleiro sem que as mesmas estejam sobrepostas e temperam-se com sal fino a gosto.
3 - Levam-se ao forno nos 220ºC por cerca de 20 minutos até ficarem os aspeto dourado e crocantes por fora.
Se acharem necessário retifiquem o tempero de sal.

sábado, 20 de fevereiro de 2021

Petisco de Moelas

Esta receita de moelas é uma boa sugestão de entrada para um jantar de amigos.
É normalmente uma aposta segura pois quase toda a gente gosta e é uma coisa que se come mesmo sem fome.
A receita é simples e com ingredientes muito acessíveis.

Título: Petisco de Moelas
Prato: Entradas
Serve: 4 pessoas
Calorias:  280kcal/pessoa
Tempo de preparação: 1 hora
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)

PETISCO DE MOELAS
 _____Entradas_____




Ingredientes:
1kg moelas de frango
1 cebola grande picada
2 dentes alho picados
3 c.s. azeite
4 c.s. polpa de tomate
2 c.s. ketchup
1 c.s. mostarda
2 malaguetas secas
1 c.s molho inglês
1 cerveja mini branca
2 fatias de bacon picado
1 folha de louro
Sal q.b.

Preparação:
1 - Limpam-se as moelas de peles e gordura e cortam-se me pedaços pequenos. Tempera com sal e a cerveja e reserva-se por 20 minutos a 1hora.
2 - Leva-se ao lume um tacho ou panela de pressão com o azeite e a cebola e deixa-se refogar. De seguida, acrescenta-se o alho, o bacon e o louro e mexe-se para refogar mais um pouco.
2 - Depois, escorrem-se as moelas guardando a marinada e juntam-se as moelas ao refogado. Mexe-se de deixam-se cozinhar até ganharem cor.
3 - Adiciona-se a polpa de tomate, o ketchup, a mostarda, as malaguetas, o molho inglês, o sal e mistura-se tudo muito bem. De seguida, junta-se a cerveja da marinada.
4 - No caso de usarem a panela de pressão, fechem a tampa, deixem ganhar pressão e cozinhem por cerca de 30 minutos em lume médio baixo, no caso de usarem um tacho convencional fechem com o testo e deixem cozinham por cerca de 1 hora tendo em atenção para não deixar secar o molho. Caso aconteça, juntem um pouco de água.
5 - Depois é só abrir a panela e verificar se as moelas estão macias e retificar os temperos.

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2021

Pipocas caramelizadas

Quase toda a gente gosta de pipocas. Sejam doces ou salgadas, são sempre uma boa companhia para acompanhar um filme num serão de fim-de-semana.

Na verdade a receita é muito simples! Não tem nada que saber.

Se vocês são fãs de pipocas doces, vejam abaixo a receita e deliciem-se!

Título: Pipocas caramelizadas
Prato: Receitas Doces
Calorias: 95kcal/chávena de chá
Tempo de preparação: 10 minutos 
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)

PIPOCAS CARAMELIZADAS
______Receitas Doces______


Ingredientes:
Pipocas:
4 c.s de milho para pipocas
1 escorredor em plástico
Folhas de papel de cozinha
Canela (opcional)
Caramelo:
50g açúcar refinado
20g manteiga

Preparação:
1 - Para as pipocas leva-se ao micro-ondas um escorredor de plástico revestido com papel de cozinha com o milho e liga-se em potência média de 30 em 30 segundos retirando para uma taça as pipocas abertas para que não fiquem queimadas.
2 - Para o caramelo levamos um tacho ao lume com o açúcar e a manteiga e deixa-se cozinhar até ficar com cor de caramelo.
3 - Com o caramelo bem quente mistura-se as pipocas e mexe-se com uma colher de pau.
4 - De imediato colocam-se num tabuleiro, deixam-se arrefecer e separam-se umas das outras antes de servir.
Se quiserem as pipocas com um sabor especial podem polvilhar com um pouco de canela. Ficam uma delícia!

terça-feira, 16 de fevereiro de 2021

Caipirinha

O que mais lembra o Carnaval é mesmo o Brasil.

E o Brasil lembra Caipirinha!

A receita é rápida, deliciosa e muito, muito fácil de fazer.

Vamos lá à receita!!!?


Título: Caipirinha
Prato: Bebidas
Serve: 1 unidade
Calorias:  263kcal/unidade
Tempo de preparação: 10 minutos
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)

CAIPIRINHA
_____Bebidas_____




Ingredientes para 1 caipirinha:
1/2 limão ou 1 lima ou 4 c.s. polpa de maracujá
2 colheres de sopa de açúcar amarelo
50ml cachaça
Gelo q.b.

Preparação:
1 -  Num copo coloca-se o limão cortado em pedaços e o açúcar amarelo. Esmaga-se com um pilão.
2 - Agora, pica-se o gelo e enche-se o copo.
3 - Acrescenta-se a cachaça e mistura-se tudo com a ajuda de palhinhas.
Divirtam-se!!!

sábado, 13 de fevereiro de 2021

Sugestões para o Dia dos Namorados

 Olá pessoas!!

Andam à procura de sugestões para oferecer no dia dos Namorados?

Vieram ao sítio certo! Aqui vão encontrar duas sugestões simples, divertidas e baratinhas para oferecer ao vosso ou vossa mais que tudo.

FELIZ DIA DOS NAMORADOS

_____Dia dos Namorados_____




Para a caixinha vão precisar:

1 caixa de madeira num tamanho à vossa escolha

1 folha de papel branco A3

5 fotografias impressas em papel de fotografia ou papel A4 mais grosso

Tubo de cola Stick

1 tesoura

Confettis em forma de coração


Para os bombons vão precisar:

1 chocolate de culinária 70%

1 colher de sopa bem cheia de manteiga de amendoim

1 colher de sopa bem cheia de leite condensado cozido

Forminhas de papel frisado em forma de coração


sábado, 6 de fevereiro de 2021

Papas de Aveia Sabor Bolacha Maria com Café

Quem disse que as receitas fit não podem ser saborosas?!
Nós viemos deixar-vos uma receita simples, linda e saborosa para alegrar os vossos dias. Além disso é altamente saciante e saudável.

Título: Papas de aveia com sabor a bolacha maria e café
Prato: Colher de Pau e "Sapatilhas"
Serve: 4 unidades
Calorias:  kcal/unidade
Gorduras 5,19g
 Saturados 0,17g
  Colesterol 0mg
   Hidratos de Carbono 17,95g
    dos quais fibras 0,32g
    Açúcares 0,1g
  Proteínas 2,47g
  Potássio 2mg
Tempo de preparação: 15 minutos
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)


PAPAS DE AVEIA COM SABOR A BOLACHA MARIA E CAFÉ
_______ Colher de Pau e "Sapatilhas"_______




Ingredientes:
2 chávenas de café de Instant Oats da Prozis com Sabor a Bolacha Maria
4 chávenas de café de água/leite ou bebida vegetal
1 colher de sopa bem cheia de café solúvel
1 ovo

Preparação:
1- Coloca-se tudo dentro do copo da liquidificadora ou da varinha mágica e tritura-se.
2- Depois coloca-se o preparado dentro de um recipiente e leva-se ao microondas na potência média durante 2 minutos. É melhor fazer por fases. Primeiro 1 minuto e depois 30 + 30 segundos. Isto porque os microondas não são todos iguais.
3- Retira-se do microondas. A mistura vai apresentar um aspecto esponjoso. Coloca-se novamente no copo da varinha mágica e vai-se triturando, acrescentando líquido aos poucos até obter a consistência desejada.
É só servir numa taça e decorar com fruta e sementes.



sábado, 30 de janeiro de 2021

Hambúrguer de Feijão Preto

Alguém quer adivinhar do que são feitos estes hambúrgueres?!
Para aqueles que não sabem cozinhar sem carne ou peixe, deixamo-vos o desafio de experimentar estes deliciosos hambúrgueres de feijão preto.
Quem diria que um simples feijão poderia tornar-se numa refeição tão saborosa.
O mais engraçado é que pertencia a um grupo de vegetarianos no "FB" que quase me insultaram quando tentei partilhar esta receita. Os idiotas pensavam que eu estava a afrontá-los com um hambúrguer de carne... enfim!! Saí do grupo!! Santa ignorância!!!

Título: Hambúrguer de Feijão Preto
Prato: Receitas Vegetarianas
Serve: 10 unidades
Calorias:  203kcal/unidade
Tempo de preparação: 30 minutos
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)

HAMBÚRGUER DE FEIJÃO PRETO
_____Receitas Vegetarianas_____





Ingredientes:
500g feijão preto de lata
Líquido do feijão (usei cerca de 150ml)
130g cenoura crua cortada em pedaços pequenos
8 c.s. farinha de mandioca
3 c.s. linhaça dourada ou sésamo
2 dentes de alho picados
1 ovo médio
3 c.s. azeite
Sal, pimenta preta e orégãos ou salsa a gosto

Preparação:
1 -  Coloca-se o feijão e as cenouras no processador e tritura-se bem.
2 - De seguida, junta-se a linhaça ou sésamo, os dentes de alho, o ovo, o azeite, o sal, pimenta e os orégãos ou salsa. Volta-se a triturar.
3 - Retira-se do processador para uma taça, onde se junta a farinha de mandioca e o líquido aos poucos até obter uma massa maleável. Para esta receita precisei de cerca de 150ml de líquido.
Deve deixar-se repousar pois a farinha de mandioca vai absorver o líquido e tornar a mistura mais compacta.
4 - Depois é só moldar e cozinhar num tacho untado com azeite para que não cole. Deixa-se ganhar um pouco de cor e está pronto a servir.
5 - Os hambúrgueres que sobram, costumo congelar dentro de uma caixa hermética, sempre separados com papel vegetal.

sábado, 23 de janeiro de 2021

Arroz Seco

Algumas amigas minhas reclamam que o arroz nunca fica solto e não percebem porquê.
Na verdade é muito simples. Vamos deixar-vos uma sugestão de como o fazer para que fique sempre seco e solto.

Título: Arroz seco
Prato: Acompanhamento
Serve: 6 pessoas
Calorias: 120kcal/pessoa
Tempo de preparação: 20 minutos
Dificuldade:*
(baixa*; média**; alta***)

ARROZ SECO
_____Acompanhamento_____




Ingredientes:
2 chávenas chá de água
1 chávena chá arroz agulha ou basmati
2 cravinhos
2 c.s azeite
1 folha de louro pequena
Sal q.b.


Preparação:
1 - Leva-se ao lume forte um tacho com todos os ingredientes, mexe-se e deixa-se levantar fervura.
2 - Assim que ferver, reduz-se para o mínimo e cobre-se com o testo que deve ficar ligeiramente levantado.
3 - Deixa-se cozer por cerca de 10 a 15 minutos até que a água se evapore completamente.
Está pronto a servir.

Nota: Não se deve mexer o arroz enquanto cozinha para que não solte a goma. Mexe-se apenas uma vez antes de ir ao lume para envolver os ingredientes e depois de estar pronto para o soltar.

quarta-feira, 20 de janeiro de 2021

Fogaça de Santa Maria da Feira

Hoje é feriado municipal na nossa terra e este é o doce tradicional deste dia.
Cá em casa não pode faltar.
Pessoalmente, gosto da versão de fogaça mais doce e é essa receita que vos trago hoje.

Título: Fogaça de Santa Maria da Feira
Prato: Receitas Doces
Serve: 5 porções
Calorias:  260kcal/pessoa
Tempo de preparação: 4 horas
Dificuldade: **
(baixa*; média**; alta***)

FOGAÇA DE SANTA MARIA DA FEIRA
 _____Receitas Doces_____




Ingredientes
Fermento:
100g farinha T55
75ml água tépida
25g fermento fresco ou 8g fermento seco

Massa:
300g farinha T55
80g açúcar
75g manteiga com sal amolecida (não gosto de usar margarina nesta receita)
2 ovos médios
1 c. chá canela em pó
Raspa de 1/2 limão
Sumo de 1/2 limão
Ovo para pincelar

Preparação:
1  - Numa bacia dissolve-se o fermento na água morna e junta-se a farinha até formar uma massa mole. Cobre-se com película aderente e deixa-se levedar por 15 a 30 minutos.
2 -  No fim desse tempo juntam-se os restantes ingredientes e amassa-se uma 30 a 40 vezes até a massa ficar lisa ou usa-se um robot para amassar. Coloca-se numa taça, cobre-se com película aderente e deixa-se crescer a massa por 1h30m.
3 - Quando estiver pronto, engordura-se a bancada e as mãos e faz-se um rolo comprido em forma  de triângulo, isto é, mais fino numa das extremidades.
4 - Com as palmas das mãos espalma-se o rolo e enrola-se da parte mais larga para a mais fina para ficar com a forma de pirâmide. 
5 - Cobre-se com um pano e coloca-se num local morno. Deixa-se crescer mais uma hora.
6 - No fim desse tempo, coloca-se num tabuleiro de forno sobre papel vegetal e pincela-se com ovo batido.
7 - Fazem-se 4 golpe não muito fundos no topo com uma tesoura de cozinha e espeta-se uma faca desde o topo até ao fundo pelo meio das torres que se abrem ligeiramente.
8 - Leva-se a forno nos 180ºC por 40 minutos. O tabuleiro deve ficar mais próximo do fundo para evitar queimar o topo da fogaça.

  

sábado, 16 de janeiro de 2021

Panquecas de Aveia e Whey

A receita de hoje é um pequeno-almoço saudável para começarem o dia cheios de energia.

É rico em proteína e cheio de sabor.

Como acompanhamento destas panquecas pode usar-se vários acompanhamentos tais como canela, frutos secos e xarope de acér; iogurte grego natural e frutos vermelhos; manteiga de amendoim, canela e banana às rodelas... podem usar qualquer tipo de fruta fresca... as combinações ficam ao gosto da vossa imaginação.

Esta receita de panquecas é fofinha e volumosa. São deliciosas!


Título: Panquecas de aveia e whey
Prato: Colher de Pau e "Sapatilhas"
Serve: 2 unidades
Calorias: 248 Kcal/unidade
Tempo de preparação: 15 minutos
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)



PANQUECAS DE AVEIA E WHEY

_____Colher de Pau e "Sapatilhas"_____




Ingredientes:
Base:
500g flocos de aveia
5 scoops de whey baunilha
5 c. café bem cheias de fermento em pó

Panqueca:
2 c.s. preparado base
2 claras de ovo ou 1 ovo inteiro
1/2 iogurte líquido natural magro

Cobertura:
2 nozes picadas
Canela a gosto
Xarope de acér (usei prozis zero calorias)

Preparação:
 1 - Começamos por preparar a base que servirá para várias doses, colocando num processador os flocos de aveia, a whey e o fermento em pó. Tritura-se até virar uma farinha. Reserva-se um recipiente hermeticamente fechado.
2 - Para fazer a panqueca coloca-se numa tigela 2 c.s. do preparado base, misturando 2 claras ou 1 ovo e metade do iogurte líquido. Mistura-se tudo muito bem até ficar uma massa homogénea.
3 - Leva-se ao lume uma frigideira pequena (frigideira de ovo) e deixa-se aquecer em lume médio ou nível 5.
4 - Depois de quente, coloca-se metade da massa, cobre-se com uma folha de alumínio ou testo e deixa-se cozinhar por uns 3 ou 4 minutos. Depois de começar a ganhar bolhinhas, volta-se a panqueca com uma espátula e deixa-se cozinhar por cerca de mais 1 minuto até que ganhe cor. Contudo os tempos de cozedura podem variar por isso apertem a panqueca com um dedo de modo a verificar que começa a oferecer alguma resistência.
5 - Depois é só servir, colocando o topping a gosto. Neste caso usei canela, nozes picadas e xarope de acér.

sábado, 9 de janeiro de 2021

Carne de Porco à Alentejana

Estão preparados para cozinhar este clássico em vossas casas?

Está receita foi criada no sul. Há quem diga que foi um algarvio que utilizou carne alentejana e daí o nome.

Mas independentemente que quem a criou, os nossos parabéns! É uma receita deliciosa e de gosto caseiro e tradicional.

Esperamos que seja do vosso agrado.


Título: Carne de Porco à Alentejana
Prato: Carne
Serve: 4 pessoas
Calorias:  530kcal/pessoa
Tempo de preparação: 60 minutos
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)



CARNE DE PORCO À ALENTEJANA

_____Carne_____






Ingredientes:
800g carne de porco sem osso
800g batata aos cubos
400g améijoa
60g pickles
4 dentes de alho picados
300ml vinho branco
50ml azeite
3 c.s. massa de pimentão
Azeitonas pretas a gosto
Coentros ou salsa picada
Sal e pimenta q.b.

Preparação:
 1 - Começamos por cortar a carne aos cubos. Depois coloca-se a carne numa taça e tempera-se com os dentes de alho picados, o vinho branco, a massa de pimentão, o sal e a pimenta. Deixa-se marinar por pelo menos 20 minutos.
2 - Depois de marinar, escorre-se a carne e reserva-se a marinada.
3 - Entretanto preparam-se as batatas. Podem comprar as batatas congeladas aos cubos ou podem descascar e corta-las aos cubos. A receita indica que se fritem as batatas, mas como usamos congelados, assamos no forno para que a receita ficasse um pouco mais saudável. Este passo fica ao vosso critério.
4 - Agora, leva-se ao lume um tacho com o azeite e salteia-se a carne por cerca de 5 minutos.
Depois desse tempo adicionam-se as améijoas e rega-se com a marinada. Deixa-se cozinhar até que a carne ganhe boas cores. Enquanto cozinha, devem ter atenção para que o molho não seque demasiado. Caso isso aconteça adicionem um pouco de água.
5 - Quando a carne estiver cozinhada e o molho encorpar, juntam-se as batatas já cozinhadas, os pickles e as azeitonas pretas. Mistura-se tudo e polvilha-se com salsa picada.
6 - Sirvam de imediato acompanhado de arroz seco.

sábado, 2 de janeiro de 2021

Delícias

Hoje deixamo-vos estes doces que são muito comuns nas nossas pastelarias e tão fáceis de fazer.
Uma amiga minha fazia esta receita com massa folhada de pastelaria pois tinha um amigo que lhe vendia a massa folhada fresca e pronta a usar.
Com essa massa crescem um pouco mais e ficam com mais corpo, mas com massa folhada de compra ficam perfeitos e super deliciosos. Não vejo grande necessidade de recorrer outro tipo de massa.
Não deixem de experimentar!

Título: Delícias
Prato: Receitas Doces
Serve: 6 unidades
Calorias:  205kcal/unidade
Tempo de preparação: 30 minutos
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)



DELÍCIAS

_____Receitas Doces_____




Ingredientes:
1 base de massa folhada retangular
Creme de ovos (usei metade da receita)
Canela q.b.
Açúcar em pó q.b.

Preparação:
 1 - Recorta-se a massa folhada em 6 partes iguais.


2 - Cobre-se com o creme de ovos e polvilha-se com canela.


3 - Dobra-se a massa e coloca-se num tabuleiro forrado com papel vegetal. Pincela-se com água e polvilha-se com açúcar em pó.


4 - Leva-se ao forno pré-aquecido nos 180ºC entre 15 a 20 minutos.


5 - Retira-se do forno e deixa-se arrefecer. Com uma faca barra-se creme de ovos nas laterias e polvilha-se com açúcar em pó.