Overnight Oats

O Overnight oats ou aveia adormecida é uma receita perfeita para o pequeno-almoço de verão. 

É bem fresquinho, nutritivo e saboroso.

Querem aprender esta receita?

Título: Overnight Oats
Prato: Colher de Pau e "Sapatilhas"
Serve: 1 unidade
Calorias: 280 kcal
Tempo de preparação: 5 minutos
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)

OVERNIGHT OATS
_____Colher de Pau e "Sapatilhas"_____

Ingredientes:

80g iogurte grego magro natural

45g flocos de aveia finos

120ml leite de soja sabor a baunilha

1 c.s. rasa de mel

1 c.s. rasa de chia

Fruta fresca a gosto

Preparação:
1 - Misturar tudo muito bem num frasquinho de vidro e levar ao frigorífico de um dia para o outro. De manhã estão prontinhas para se saborearem.