quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Mousse de Limão Light

Eu gosto de receitas rápidas e simples, mas que também sejam saborosas.
Esta mousse não podia ser mais fácil e o sabor é muito agradável.
É uma sobremesa bem light para comer sem culpa.

Título: Mousse de limão light
Prato: Sobremesa
Serve: 2 unidades
Calorias: 70 kcal/unidade
  Lípidos 1,73g
  Colesterol 0,00mg
   Hidratos de Carbono 8,87g
    dos quais fibras 1,35g
    Açúcares 2,64g
  Proteínas 4,50g
  Potássio 7mg
Tempo de preparação: 5 minutos + 4h frigorífico
Dificuldade: *
(baixa*; média**; alta***)

MOUSSE DE LIMÃO LIGHT


Ingredientes:
1 c.s. gelatina condi light limão
4 c.s. bem cheias de iogurte grego ligeiro
50ml água
Frutos vermelhos q.b.
1 c.s. flocos de aveia

Preparação:
1 - Medem-se 50ml água e leva-se ao microondas até estar quente.
2 - Dissolve-se a gelatina na água e mistura-se ao iogurte grego. 
3 - Bate-se até estar bem envolvido.
4 - Decora-se com frutos vermelhos e flocos de aveia.
5 - Leva-se ao frigorífico por 4 horas.

 

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